מאמרים בנושאי מודעות עצמית;


חיפוש :
אושר איך להיות מאושר קבלה עצמית חשיבה חיובית למה אני לא מאושר איך אני יודע אם איך יודעים האמת שלי האמת הפנימית איך אני מבדיל בין איך להיות מאושר/ת איך להתחבר לרגשות אנשים שליליים לוקחי אנרגיה איך להתמודד התמודדות אנרג'י טייקר הגשמה עצמית הגשמת חלומות איך להגשים האם אפשר להגשים להגשים את מה שרוצים האם אני מספיק טוב האם מגיע לי שיהיה לי טוב יצירת מציאות הערכה עצמית איך להעריך את עצמי בטחון עצמי למה אני לא מעריך את עצמי שינוי אמונות בתת המודע להשתחרר מדפוסים רגשיים למה תמיד קורה לי תת מודע סנכרון איך להתנהל איך לדעת מה לעשות התנהלות נכונה בחיים פגיעה איך לא להיפגע למה אני תמיד נפגע שיפור מערכות יחסים היפגעות אני תמיד נפגע/ת פחד מהלא-נודע חוסר וודאות פחד לאבד שליטה איך לקבל את עצמי להגיע למטרה איך להתקדם בחיים קשה לי כל הזמן קורים דברים רעים החיים קשים למה קורה לי רגשות שליליים איך מתמודדים כעס עצב ייאוש קנאה התמודדות עם אשמה דכאון חרדה שום דבר לא מסתדר לא הולך לי בחיים הכל משתבש איך להתמודד התמודדות תחושת בטחון להרגיש בטחון לדעת שהכל יהיה בסדר תת-המודע
כולם רוצים להרגיש טוב; ליהנות מהחיים, לחשוב חיובי ולחוש רק שמחה ואושר. אבל מה עושים כשאנחנו חווים רגשות שליליים? מה עלינו לעשות איתם? והאם יש דרך שבה אנחנו יכולים להפסיק את המעגל של רגשות כאלו בחיינו? בהחלט יש.

אם אנחנו רוצים להיות מאושרים, עלינו להסכים להרגיש גם רגשות "שליליים": מאמר ראשון בסדרה הסופר-חשובה; על החשיבות של הרגשות השליליים, וכיצד להשתמש בהם כדי לשפר את החיים שלנו.

הדברים שאנחנו מנסים לא להרגיש, הם שקובעים את מציאות חיינו. מאמר שני בסדרה הסופר-חשובה; על האופן בו ההימנעות מרגשות מעצבת את מסלול חיינו, כיצד להתגבר על המנגנון הזה - ועל כל הדברים הנהדרים שנוכל לגלות מתחת לרגשות שנאפשר.

על המתנה שבאי-הדחקה. מאמר שלישי בסדרה הסופר-חשובה; על הפער בין הרגשות והמחשבות שלנו, ואיך להרחיב את הטוב בחיינו על ידי צמצומו

כמעט כולם מכירים את המצב שיש אדם "שלילי" בחייהם, שמעכיר את מצב רוחם הטוב. זה יכול להיות אדם ביקורתי, או אדם עצבני, זה יכול להיות אדם ש"לוקח אנרגיה", או כל אדם שבמהלך ולאחר המפגש איתו מטורגרים אצלנו כפתורים רגשיים. אולי היינו רוצים להיפטר מהם, אבל בדרך כלל הם "תקועים" לנו במקומות שבהם לא ניתן להוציא אותם מחיינו - ולכל מקום אליו נלך, עדיין נפגוש לפחות אדם אחד כזה. אך אם יודעים להתמודד איתם נכון, אנחנו יכולים להפוך כל מפגש איתם לחוויה חיובית, ומעצימה.

לא מעט אנשים דיברו איתי לאחרונה על האהבה שלהם לשגרה - לבאנאליות הכי פשוטה של החיים שבה לא קורה שום דבר לא צפוי. והרי החדשות; החיים מורכבים מסדרה של אירועים בלתי צפויים, אשר קורים בין לבין (או לחלוטין במקום) האירועים שצפינו ותכננו. זה פשוט כך. זה הטבע האמיתי של החיים. אז איך מתמודדים?

יש ימים שנראה כאילו שום דבר לא הולך; התוכניות שקבענו, פגישות עבודה כל דבר שאנחנו מנסים לעשות שקשור לשגרה הרגילה שלנו... פשוט לא קורה. זה בדרך כלל הזמן שבו אנחנו נלחצים, נזעקים, מפחדים - שמה משהו נורא קורה לנו? או להבדיל - מתייאשים ונכנסים לדכאון ש"אף פעם כלום לא הולך לי". כך או כך - פספסנו את המסר של החיים...



2all - בניית אתרי אינטרנט