לחיות באמת
טיפול רגשי אונליין שמביא לתוצאות
במאמץ לשפר את החיים שלנו,
אנחנו לא-פעם מתייאשים;
נדמה שלא משנה כמה נשקיע,
אנחנו חוזרים שוב ושוב לאותם הדפוסים.
זו אינה אשמתנו, אלא מנגנון טבעי שקיים בנפש
שמחזיר אותנו לחשוב, להרגיש ולפעול, שוב ושוב באותן הדרכים.
כשנתייחס אליו, נוכל סופסוף לחדול מהמאמץ לנהל את הדפוסים,
ובאמת
להרגיש ולפעול אחרת
בטבעיות, ובלי בכלל לחשוב על זה...
מדוע כל כך קשה לנו
להשתנות ולשנות את חיינו?
אנחנו רוצים
להפסיק
להרגיש
ולפעול
בדרכים
שמכאיבות לנו
אבל התחושות והתגובות הן רק סימפטום
הן התגובה שלנו לאירועים סביבנו - כפי שאנחנו רואים אותם.
אבל החווייה שלנו, לא אובייקטיבית;
בכל סיטואציה בה אנחנו נמצאים, המוח מספק לנו הסברים:
למה הדברים קורים, לְמה אנשים מתכוונים, ואיך עלינו לפעול ולהגיב...
אנחנו לא שומעים אותם, הם מתנגנים ברקע ומתקבלים באופן מיידי כנכונים,
אבל
זוהי רק הפרשנות שלנו
הסיפור שאנחנו
מספרים על הדברים
הוא שיוצר את מציאות חיינו
כמו שאנחנו רואים את הדברים - כך נרגיש, וכך נגיב:
זה הבסיס עליו נקבל החלטות, נשאף, ננהל את מערכות היחסים בחיינו,
ונמצא פתרונות לבעיות בהן ניתקל - כפי שאנחנו מבינים אותן.
אבל אם ננסה פשוט לחשוב אחרת - כדי לשנות את איך שאנחנו
מרגישים ופועלים, נגלה
שזה לא באמת בשליטתנו
הפרשנות
היא תגובה
מיידית
של המוח
שמציג אותה כעובדה
וכך היא נחווית אצלנו
לכן אנחנו כלל לא רואים את הפרשנות בתוך החשיבה שלנו -
אבל גם ניתוח הבעיה וגם הפתרונות שנמצא, כבר מבוססים עליה.
וגם אם נצליח נקודתית לחשוב אחרת, בעזרת ההגיון, חבר או שיקוף -
אנחנו ממשיכים בכל רגע מחדש לפרש את המציאות בדרך המוכרת.
ובהתאם לכך - נרגיש, נבחר, נפעל ונגיב.
כך אנו
ממשיכים
להת מודד מול הסימפטום;
מנסים להתגבר על הקולות הפנימיים,
"לעבור דרכם", לנהל אותם, להבין למה הם קורים...
ולעולם לא חווים פתרון אמיתי:
שקט בתחום הזה בחיינו, הפסקת הקונפליקט. שינוי במחשבות,
בתחושות ובהתנהלות סביב הנושאים עימם אנו מתמודדים -
בטבעיות, ובלי שנצטרך לחשוב על זה.
התקרבות
לשנות את החיים, מבפנים
התקרבות היא מתודה שנוצרה ב-23 שנות חקירה טיפולית,
ומפוגגת דפוסים והרגלים עיקשים - אחת ולתמיד
בבסיס העבודה טכניקת התבוננות, המזהה את רגעי הפרשנות ועובדת איתם,
כך שהתגובה המיידית בנקודות בהן קשה לנו, משתנה מהיסוד.
כשהתגובה משתנה - המעגל כולו משתנה: אנחנו חווים את הדברים,
מרגישים ומגיבים אליהם אחרת - בטבעיות, בלי בכלל לחשוב על זה.
זהו טיפול בשיחה המשלב התבוננות ועיבוד רגשי,
ומייצר שינוי עמוק ויציב - אחת ולתמיד.
פשוט תודה! מהתקופה שנפגשנו משהו בי נפתח,
ועם הזמן הרגשתי כמה מה שחוויתי אצלך יצר אצלי שינוי משמעותי. אני פורח בעבודה, בזוגיות - הרבה ממי שאני היום בזכותך, את מדהימה
הגישה של מרווה פרקטית, ישירה, מקצועית ויעילה,
מכוונת מטרה ואישית.
היא נחושה לעזור לך לפתור את הבעיה, תוך גילוי מה עובד בשבילך וכיווונן התהליך לפי הצרכים והבקשות שלך
אחרי כל כך הרבה שנים, טיפולים ומטפלים,
אני שמחה ומודה שזכיתי להגיע לטיפול אצל מרווה, שעזרה לפתוח את הלב והמחשבה הנוקשים והמכווצים איתם התהלכתי בעולם
מה הצורך שלך?
לחיות באמת - מרווה ארז | טיפול רגשי אונליין שמביא לתוצאות